1:1 Online-Coaching

Dein Körper kennt die Antwort. Wir finden sie gemeinsam.

Drei Monate, die alles verändern können. Mit einer Haaranalyse, die dir zeigt, was deinem Körper wirklich fehlt – und einer Begleitung, die dich jeden Schritt des Weges trägt.

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Meine Geschichte

Ich war diejenige, die niemand erschöpft vermutet hätte.

Von außen lief alles. Familie, Arbeit, Alltag – ich habe funktioniert. Aber innerlich war ich leer. Mit Anfang 40 kam der Punkt, an dem mein Körper einfach nicht mehr mitgemacht hat. Bodenlose Müdigkeit, die kein Kaffee mehr wegmachte. Ein Kopf, der nie zur Ruhe kam. Ein Körper, der sich fremd anfühlte.

Ich bin selbst Mama – und ich kenne diesen besonderen Stress, wenn niemand da ist, der mal eben einspringt. Keine Großeltern in der Nähe, kein Netz, das einen auffängt. Man funktioniert einfach weiter, auch wenn innerlich längst nichts mehr geht.

Ich habe es lange ignoriert, weil ich dachte, das sei eben "die Mama-Erschöpfung" oder "einfach Stress". Bis ich nicht mehr konnte. Bis ich verstanden habe: Das war kein Charakterfehler. Mein Körper hat geschrien, dass ihm etwas fehlt.

Der Weg zurück war nicht linear. Ich habe vieles ausprobiert, was nicht funktioniert hat – Diäten, die mich noch leerer gemacht haben, Tipps, die nicht zu meinem Körper gepasst haben. Erst als ich anfing, wirklich hinzuschauen – was esse ich, was fehlt meinem Körper, welche Glaubenssätze halten mich in diesem Erschöpfungs-Kreislauf fest – hat sich etwas verändert.

Ernährung, die zu mir passt. Supplements, die meinem Körper tatsächlich gaben, was ihm fehlte. Und die Bereitschaft, alte Muster und Glaubenssätze loszulassen, die ich jahrelang mit mir herumgetragen hatte, ohne es zu merken.

Heute begleite ich Frauen, die genau an diesem Punkt stehen – nicht mit einer Blaupause, sondern mit echtem Hinschauen. Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man nicht mehr weiß, wer man ohne die Erschöpfung ist – und ganz besonders, wie es ist, das als Mama ohne Unterstützung im Rücken durchzustehen. Und weil ich weiß, dass der Weg zurück möglich ist.

So arbeiten wir zusammen

Kein Programm von der Stange

Ich schaue auf dich als Mensch – nicht auf eine Checkliste. Dein Körper, deine Geschichte, dein Alltag sind einzigartig. Genau so individuell ist auch unsere Zusammenarbeit.

Wir beginnen mit einer Haaranalyse, die uns zeigt, wo dein Körper aktuell im Mangel ist. Daraus entsteht dein individueller Plan – abgestimmt auf Ernährung, Supplements und die Themen, die wirklich an der Wurzel ansetzen.

Wir schauen nicht nur auf Nährstoffe. Wir schauen auch auf das, was sich dahinter verbirgt: Glaubenssätze, die dich seit Jahren in alten Mustern halten. Dein Essverhalten, dein Stresslevel, dein Alltag – alles hängt zusammen, und genau so betrachten wir es auch.

Am Ende der gemeinsamen Zeit steht eine zweite Haaranalyse – damit du schwarz auf weiß siehst, was sich in deinem Körper verändert hat.

Haaranalyse zu Beginn

Eine fundierte Analyse zeigt uns, welche Mineralstoffe und Nährstoffe deinem Körper aktuell fehlen – der Ausgangspunkt für alles Weitere.

ii.

Individueller Supplement-Plan

Aus den Ergebnissen entsteht deine persönliche Empfehlung – abgestimmt auf das, was dein Körper wirklich braucht.

iii.

Ernährung im Blick

Wir analysieren, wie du aktuell isst, und finden gemeinsam heraus, was dir wirklich Energie gibt – ohne Verbote.

iv.

Glaubenssätze lösen

Wir sprechen die Muster und Überzeugungen an, die dich oft unbewusst zurückhalten – damit Veränderung nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf stattfindet.

Wöchentliche Begleitung

In unseren Zoom-Calls schauen wir, was wirkt, was wir anpassen und wie es dir wirklich geht – nicht nur auf dem Papier.

vi.

Haaranalyse am Ende

Zum Abschluss wiederholen wir die Analyse – damit du siehst, was sich in deinem Körper wirklich verändert hat.

Deine Pakete

Wähle die Begleitung, die zu dir passt

Beide Pakete beinhalten die volle Begleitung – der Unterschied liegt in der Zeit, die wir uns für deine Veränderung nehmen.

3 Monate Coaching

Der Einstieg

Dein individuelles Angebot im persönlichen Gespräch

Ideal, um den ersten klaren Wandel zu spüren.

✓ Haaranalyse zu Beginn & am Ende des Coachings
✓ Individuelle Supplement-Empfehlung anhand deiner Analyse
✓ Analyse deiner aktuellen Ernährung
✓ Arbeit an Glaubenssätzen, die dich zurückhalten
✓ 1× wöchentlicher Zoom-Call (12 Calls gesamt)
✓ Persönlicher WhatsApp-Support
✓ E-Book über Supplements

Unverbindlich anfragen

Empfehlung

6 Monate Coaching

Die tiefe Veränderung